小腿好粗该怎么减啊?166CM,72GM患腰,颈椎尖盘突出10余年怎么才可以很快除去屁股上的脂肪怎样才算是健康的减肥睡前吃水果再做运动??我有时候怎么点不开呀一点就是沙,一声腹部的赘肉,如何消除?做爱也能够减肥!这是真的吗?小腿好粗该怎么减啊?我这个人身体偏胖,只要是一吃东西,就控制不住自己